มาดูกันสิคะว่า กินแบบไหนที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี อาหารแบบไหนที่ควรกินหรือไม่ควรกิน นอกจากคุณจะมีสุขภาพดีแล้วก็แอบเอาไปบอกคนใกล้ตัวด้วยก็ได้นะคะ จะได้สุขภาพดีกันถ้วนหน้าไปเลยค่ะ

^_^ มกราคม ใครที่เกิดเดือนนี้แล้วชอบทานอาหารรสจัด ขอให้เลิกซะนะคะ

และอีกอย่างที่เป็นสิ่งต้องห้ามคือแอลกอฮอล์ นิดๆ หน่อยๆ ก็ไม่ได้นะคะ

ถ้าออกไปปาร์ตี้ ก็ดื่มน้ำผลไม้แทนแอลกอฮอล์ก็แล้วกัน

หรือจะให้แน่นอนที่สุด น้ำเปล่านี่แหละค่ะ ดีที่สุด

^_^ กุมภาพันธ์ ของเย็นและของมันเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ

หลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือลดปริมาณลงก็ได้ ถ้าอดใจไม่ไหวจริงๆ

^_^ มีนาคม คนเกิดเดือนนี้ขอให้ผูกพันกับผักผลไม้เข้าไว้เป็นดี

เพราะส่วนมากจะมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายและลำไส้ ไฟเบอร์ในผักผลไม้

จะช่วยให้คุณขับถ่ายคล่อง และมีสุขภาพดี

^_^ เมษายน คนเดือนเมษายนมักมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

แนะนำให้รับประทานอาหารรสไม่จัดมาก และต้องกินให้พอดีๆ ด้วยนะคะ

เพราะนอกจากจะทำให้ลำไส้ทำงานอย่างพอดีแล้ว

รูปร่างของคุณก็จะได้พอดีไปด้วย

^_^ พฤษภาคม ส้มตำรสแซบ น้ำพริกตาแดง เป็นของชอบของคุณหรือเปล่า?

ถ้าใช่ก็ต้องขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะ

เพราะคุณไม่เหมาะกับอาหารรสเผ็ดเอาซะเลย เพราะมันจะไม่ดีกับม้ามของคุณ

ทางที่ดีทานอาหารรสกลางๆ ก็น่าจะพอแล้วค่ะ

^_^ มิถุนายน คนเกิดเดือนนี้เป็นประเภทหัวใจอ่อนแอ

ฟังดูน่ารักแต่ไม่ดีเลยค่ะ

เพราะคุณเป็นโรคหัวใจได้ง่ายกว่าคนเกิดเดือนอื่นๆ

ฉะนั้นเน้นทานผักผลไม้เข้าไว้ พวกเนื้อสัตว์ ไข่ หรืออาหารไขมันสูงไม่ควรทานมากค่ะ

^_^ กรกฎาคม ทานผักและผลไม้ให้เยอะๆ เข้าไว้

เพื่อม้ามที่แข็งแรงของคุณ

เพราะคนเกิดเดือนกรกฎาคมจะมีม้ามที่อ่อนแอกว่าคนเกิดเดือนอื่นๆ

^_^ สิงหาคม กระเพาะปัสสาวะของคุณอ่อนแอกว่าคนเกิดในเดือนอื่นๆ

บอกลาอาหารมันๆ ทั้งหลาย ข้าวขาหมู หรือของทอดนานาชนิด

ไม่เช่นนั้นเราไม่รับรองความปลอดภัยสำหรับกระเพาะปัสสาวะ

ที่จะสามารถอักเสบได้บ่อยจนคุณรำคาญไปเลย

^_^ กันยายน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะๆ

เพราะจะทำให้ไตของคุณทำงานหนักเกินไป

แต่ถ้าเป็นน้ำเปล่าบริสุทธิ์อันนี้ดื่มได้เต็มที่ค่ะ

เพราะจะไปช่วยทำความสะอาดไตให้ใสปิ๊ง ๆ

^_^ ตุลาคม เดือนนี้เป็นอีกเดือนหนึ่งที่ต้องงดอาหารรสจัด

เพราะหัวใจของคุณไม่ค่อยแข็งแรงเท่าที่ควร

โดยเฉพาะในส่วนของถุงหุ้มหัวใจ ต้องระวังเป็นพิเศษเลยค่ะ

^_^ พฤศจิกายน การปรับสมดุลอุณหภูมิของคนเกิดเดือนนี้ไม่ค่อยดีนัก

ฉะนั้นไม่ควรรับประทานอาหารที่เย็นจัด หรือร้อนจัด

เพราะจะทำให้ระบบในร่างการแปรปรวน เป็นสาเหตุให้ป่วยได้ง่ายค่ะ

^_^ ธันวาคม เดือนนี้จะเหมือนกับเดือนสิงหาคม คือควรงดอาหารมันๆ

ทุกชนิด เพราะจะทำให้ถุงน้ำดีของคุณทำงานไม่ดีเท่าที่ควร